對紫外線敏感的肌膚？光敏反應自我檢測指南
如果你在陽光下曝曬不久後，就出現皮膚刺痛、發癢或紅疹等現象，很可能患有光敏反應（又稱光過敏性皮膚炎）。尤其是在紫外線強烈的季節，敏感性肌膚更容易出現過度反應。
本篇文章將介紹光敏反應的類型與成因，提供自我檢測清單，以及皮膚科可進行的診斷方式，幫助你了解自己的膚況。
什麼是光敏反應？
光敏反應是皮膚對紫外線或陽光產生的過度反應，會引發炎症、紅腫、搔癢等症狀。其成因可能來自藥物、保養品或體內疾病，不同於一般的日曬紅。
常見的光敏性皮膚炎類型
- 多形性日光疹 (PMLE)： 春夏首次曬太陽後出現紅疹、癢感
- 光毒性反應： 紫外線與藥物或化學物質結合後造成立即刺激
- 光過敏性反應： 紫外線與皮膚上的物質結合後誘發免疫系統反應
- 遺傳性疾病： 如色素性乾皮症，對紫外線極度敏感
自我檢測清單
若你符合以下條件中的三項以上，可能有光敏反應傾向：
- 曬太陽後皮膚出現刺痛、灼熱或瘙癢感
- 曝曬幾小時內出現紅疹、水泡或蕁麻疹
- 症狀反覆出現在頸部、手臂等陽光曝曬區域
- 即使使用防曬霜也會產生過敏反應
- 近期開始服用新藥後出現此類反應
- 戶外活動後出現脫皮、色素沉著或粗糙
光敏反應與日曬紅不同，即使短暫接觸陽光也可能引發免疫反應。
可能誘發光敏反應的藥品與產品
- 抗生素：四環素、喹諾酮類
- 非類固醇消炎藥：布洛芬、萘普生
- 利尿劑：氫氯噻嗪
- 抗憂鬱或精神類藥物
- 保養品：視黃醇、柑橘類精油、美白成分
如近期使用了新藥或新保養品，請檢查成分是否具有光敏潛力。
皮膚科可進行的檢測方式
若需精確診斷，皮膚科醫生可能會安排以下檢測：
- 光照測試： 使用控制強度的 UVA/UVB 光線照射皮膚，觀察反應
- 光斑貼片測試： 在皮膚塗抹疑似過敏物並照射紫外線，判斷是否有免疫反應
這些測試能幫助分辨是免疫系統反應還是單純刺激所致。
光敏肌膚的預防與管理方法
- 選擇物理性防曬產品： 含氧化鋅或二氧化鈦的防曬霜
- 避免上午10點至下午4點外出
- 使用具有舒緩功能的保濕產品： 如蘆薈、積雪草、泛醇等
- 停用可疑的藥物與保養品
透過正確的護膚習慣與產品選擇，即使是光敏肌膚也能有效管理與緩解症狀。